[...] dał na to forum i poszukaj tego troche, może byc to w dziale archiwum kulturystyki. W tych odcinkach Arnold opisuje pierwsze 6 miesiecy treningu domatora bez żadnego sprzętu. Jakbym teraz zaczynał trening to napewno od tego bym zaczął. A tak wogóle to radziłbym Ci troche zainwestowac i kupic sobie drążek, naprawde nie pożałujesz. Pozdrawiam:)
[...] wpisane niejako w ten suplement- jedyna "wada" nazwijmy to; to tylko malo zalecana jest suplemantacją przy dietach niskowęglowodanowych a także u kogos kto z tym sobie nie radzi; ale takich mam nadzieję, ze nie jest wielu bo cóż to za problem ułożyc i realizowac dobrą, podstawową przynajmniej dietę wtedy massacrę można z powodzeniem i [...]
Odstawiłem thermoo speeda i dalej mi nie przechodzi. No nic tak już mam. A wcześniej kupiłem sobie gainera XXL 3kg i leży bo mnie czyści po nim. Teraz niewiem co kupić żeby mnie nie czyściło.
Witam. Właśnie skonczyłem FBW podane powyżej i od poczatku tego tygodnia robie sobie przerwe. Natomiast od poniedziałku mam zamiar znów zacząc cwiczyc, oraz mam zamiar kupic 400kaps monohydratu Olimp, oraz Olimp X5 - białko. I mam pytanie. Jaki terning teraz rozpocząć?? Co mi polecice?? Myślałm o MASS, tylko nie wiem czy split, czy wszystkie [...]
[...] rogu nie przyjda kloesowi posilki bo jak sprowadzisz goscia do parteru a on cie przytrzyma i beda jego kolesie to lepiej kupic miejsce na powazkach a pozatym nie wyobrazam sobie walki w parterze przy roznicach wagowych powiedzmy 20 kg koles z ulicy musialby byc niesamowitym leszczem zeby dostal po ryju/leszczy jest pelno osiedlowych/ ale [...]
[...] jest znacznie zwiekszona...ty piszesz o 2-2,5 ,byc moze masz racje ale z reguly tyle sie bierze podczas najzwyklejszego cyklu masowego...a co sadzisz o weglach nie za malo ? bo nie wiem czy sobie nie kupic carbo olimpu bo z pozywienia juz nie moge wicej wyciagnac bo jestem napchany jak balon... aha i co odnosnie treningu?jakie sugestie...
[...] spokojnie możesz wybrać to co bardziej ci odpowiada co bardziej przemawia za tym aby kupić dane białko. Jeżeli ceny są naprawdę dobre to możesz nawet wykupić Pół sklepu bo na chwilę obecną nie zanosi się na to aby odżywki były tańsze a zrobisz sobie zapas dobrej jakości białka które będzie smok spożytkować w tym okresie gdzie ceny są dużo wyższe
[...] co prawda nie scisla ale staram sie trzymac -2 gram bialka na kazdy kg masy ciala W dniu dzisiejszym waze ok 78-79 ze 2 tygodnie temu bylo 80kg,w styczniu zamierzam kupic sobie jakas odrzywke bialkowa lub kretyne to zalerzy o ilusci zgromadzonej kasy ps. majma167 gratuluje osiagów -ile masz wzrostu?? Zmieniony przez - BiG BoSs w dniu [...]
Kolejne gów... na allegro.To ja wole sobie pasze kupić, przynajmniej będę wiedział co mi po tym będzie. Ale co tam, 5 naiwniaków jush sie zaopatrzyło...
I musisz sobie pit bull'a i bluzę bad boy'a kupić żeby wszyscy wiedzieli że jesteś twardziel . Bo bmw chyba już masz co ? Jak masz problemu z retencją na twarzy to wal omo z megace . Ale do tego musisz kame żreć codziennie żeby być gotowym cały czas . Wiesz o co chodzi , żeby pała stała cały czas .
[...] dla ludzi) - ale wątpie żebyś miał okazję TMX-PG47 kupić. Kolega widział te "cuda" na stadionie Xlecia w Warszawie, wiem że były też w Gdańsku - popatrz sobie, bo raczej nikt kto nie wie tego nie kupi. A jest to naprawde niesamowicie skuteczne. Oprócz tego polecałbym "na codzień i do biegów" któryś z noży [...]
a jeszcze sobie myslałem zeby koks odstawic narazie i kupic jakąs dobrą kreatyne. Co byście doradzili z kreatyn do 90zł najlepiej w tabletkach bo jak w proszku to stara bedzie sie próła ze cos jem a tak po kryjomu:p hehe ale to nie moja wina ze mam takich starych
[...] przyrząd do pomiaru tkanki tłuszczowej (nie wiem na ile dokładny). Możesz jeszcze dorzucić 3x w tygodniu jakiś trening areobowy (rowerek) po 40 do 60 minut i powinno być ok ;). Jak tłuszcz będzie spadał wolno to możesz dokupić sobie jakiś dobry spalacz i brać przed treningiem. Powodzenia !. Zmieniony przez - pablo1993 w dniu 2014-01-08 22:37:17
Plan treningowy tutaj: http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_maj%C4%85cy_inicjowa%C4%87_budowanie_masy_do_oceny-t439564.html Dieta oczywiście jest. Chciałbym sobie skomponować posiłek potreningowy. Zastanawiałem się na zakupem Carbo lub Dextro firmy Olimp i do tego Whey Protein Complex 100%. Co sądzicie o takim połączeniu? Carbo czy Dextroza będzie [...]
Skalar. a ty nie badz taki kozak bo pewnie sam bierzesz jakies odzywki, pytam sie kulturalnie JAKA ODZYWKE KUPIC zeby wspomoc sobie spalanie tluszczu oprocz treningu i diety i co w tym zlego? wiadomo ze troche przyspieszy ten proces a jeszcze bede miala wieksza motywacje, nie pytam czy brac czy nie brac tylko jaka brac
[...] dofinansowywane przez państwo choc powinna :)Interes bardzo trudny inaczej sam bym taki chetnie otworzył ludzie nadal wola jesc ni ezdrowe jedzenie w Macdonaldzie niz kupic sobie cos zdrowego z odzywek da sportowców.Dla mnie niema znaczenia lokalizacja moge pojechac na koniec miasta jak potrzeba . Wazniejsza jest cena! Spróbuj wynajac lokal w [...]
Czy mam sobie coś jeszcze do kupić: do cyklu a także po cyklu aby były jak najlepsze efekty, jak najmniejsze skutki uboczne i jak najmniejsze spadki. Co proponujecie ? -------------- Drugie pyt: czy połączenie tak jak mówicie, metanabol + testosteron prolongatum da stabilne przyrosty ? Bo chodzi o to że nie chce skoksować a potem blady jak [...]
[...] od producentow produkujacych termogeniki skladnki rocznej na ubezpieczenie w wysokosci 1 000 000 $. Wielu producentow stwierdzilo ze taki biznes to nie biznes i lepiej sobie odpuscic poniewaz oprocz wysokich skladek - zawsze szargane jest dobre imie firmy a media szukaja sensacji. To samo tyczy sie skladek na ubezpieczenie za prohormony. Ci [...]